有娃的父母都有一個內心最恐懼的東西，那就是 孩子生病 。

比如前段時間的「生病潮」，家長們每天戰戰兢兢，真是不知道在哪個瞬間孩子就會中招。

剛上幼兒園的小朋友，更是上兩天病三天的節奏，還聽過一位寶媽吐槽自家娃整個小班時期， 去上學的時候不超20天，剩下的時間除了生病就是生病！

孩子之所以容易生病，都有一個共識：

免疫力弱！

很多家長發愁，怎麼才能讓愛生病的孩子免疫力變強呢？

放寬心，就像那句安慰「沒有孩子不生病」一樣，大部分情況， 生病對娃來說不是壞事，相反，是孩子免疫力的「生存之路」！

孩子與病毒的交手

你以為對孩子做好了周密的防護，病毒就找不上門？事實上，保護得再好， 孩子1年里也有將近一半的時間在與病毒交鋒！

聽起來是不是覺得總生病的寶寶其實也是一個小戰士呢？

在國外有一項針對呼吸道傳染病為期1年的流行病學調查，采集了26組家庭的所有成員的拭子樣本和癥狀記錄。

通過各項詳細數據，發現了一個真相：5歲以下的嬰幼兒，在鼻咽拭子中檢測到的呼吸道細菌病毒，比5歲以上孩子多了1倍，并且在一年52周時間里，有25周都能檢測到病毒！

這就說明了—— 咱家那容易中招生病的娃，真的是 一年里有半年都在和病毒斗智斗勇！

但由于娃的免疫力能力實在有限，總有戰敗病毒小怪獸的時候，一年里「倒下」那麼幾次，這樣看來，是不是反而對人類幼崽「微薄的免疫力」油然生敬了？

孩子免疫力變強的真相

孩子的免疫力雖屬「青銅」，但誰說TA不能華麗變身「王者」呢？

我們有必要先搞清楚， 孩子的免疫力建立的底層邏輯 ！

寶寶一生下來，體內就會帶著胎兒時期的母源抗體，直到2~3個月后，留存在體內的母源抗體被消耗減少，寶寶體內的免疫系統就開始逐步建立屬于自己的免疫抗體。

新生的免疫力往往不足以抵抗外界致病因素，仍需要母源抗體的共同抵御。 6個月之后，母體攜帶的抗體差不多都用完了，寶寶的免疫系統在這個時候就要開始學著自力更生了。

一直持續到2歲左右，寶寶稚幼的免疫系統還沒有完全具備「戰場廝殺」的能力。

孩子一般感冒發燒，其主要原因并不是免疫力低下，而是因為孩子接觸了外界的致病源導致，且孩子的免疫系統正處在發展階段。

生病的時候，自身免疫系統在和病毒作斗爭的過程，就像是「打副本練號」 ，不斷地拼搏廝殺后，孩子的免疫力越戰越勇，越戰越強，等級也就越來越高！

免疫力越高越好嗎？

我們常說物極必反，用在我們人體的免疫系統上也是一樣！

免疫力如同血壓血糖，在體內過高過低都會對人體有害。

免疫力低下， 容易引起細菌和病毒的感染。

免疫力太強， 當身體狀況發生改變時，免疫系統可能不分青紅皂白，將自身的細胞組織也當成「敵人」來進行攻擊破壞，很容易患上紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病。

良好的免疫力是機體處在均衡的狀態，有穩定的自我調節能力，并不是越高就越好。

所以，爸爸媽媽們 不要盲目鉆研「如何提高孩子的免疫力」 ，每個孩子的免疫力都有其生存路徑和法則！

我們真正需要干預的，是照顧好孩子最基本的：

健康均衡飲食需求

戶外運動鍛煉需求

休整機體的睡眠需求

讓孩子的免疫力在爸爸媽媽的后勤保障下，更有活力去刷毒打怪升級，相信孩子吧，我們的小身體藏著大能量呢！