豬肉，這個餐桌上的「常客」，其主要營養成分包括蛋白質、脂肪以及多種礦物質。相較于其他紅肉，豬肉具有補腎滋陰的功效，價格親民，烹飪方式多樣，操作簡便，因此深受家庭喜愛。然而，關于豬肉的挑選，你了解多少呢？

對于大部分家庭主婦來說，挑選豬肉并非難事。在日常采購中，她們通過積累經驗，總能選購到優質豬肉。然而，對于部分家庭主婦和不常買菜的朋友來說，可能并不清楚豬身上有「幾種」肉是肉販子都不敢食用的，建議您也盡量避開這些部位，以免疾病上身。

究竟是哪幾種種豬肉呢？接下來，讓我們一一揭曉答案。

第一種、淋巴結

許多人分不清淋巴和淋巴結的到底有什麼區別。淋巴細胞匯聚成淋巴結，而淋巴是免疫系統的重要組成部分，主要負責防止細菌和病毒的侵害，吞噬和清除有害物質，提高人體抵抗力。

然而，豬身上的淋巴部位毒素、病菌和重金屬累積較多，不宜食用。它會降低人體免疫力，增加患重大疾病的風險。豬腹部和脖子部位的淋巴結尤為密集，建議少吃為宜。

此外，梅花肉、前后腿等部位也存在少量淋巴，只要處理干凈，便可放心食用。

購買豬肉時，需注意淋巴結的隱藏性。將其切除后，若口感較差，務必小心食用。購買時，如發現淋巴結呈灰白色，可認為肉質尚可。一旦發黑、發紅，則多為病豬。

第二種、腎上腺：

豬的腎上腺位于腎臟上方，俗稱「小腰子」，呈紅棕色。

作為一種內分泌腺體，人食用后可能引發中毒癥狀，如頭暈、眼花等，嚴重時甚至會出現血壓快速升高、頭昏乏力等癥狀。

第三種、甲狀腺：

豬的甲狀腺通常位于頸部、喉嚨和氣管的腹側，有人稱之為「肉疙瘩」或「栗子肉」。這一腺體組織攜帶大量病菌和病毒，食用后可能導致各種疾病。

尤其是經過燒烤或熏制的豬甲狀腺，其內的病菌和病毒會轉化為新的有害物質，對人體危害更大。 因此，請務必避免食用這個部位的肉。

第四種、豬腦：

豬腦的脂肪含量頗為豐富，其膽固醇含量在動物內臟中堪稱之最，每百克可達2000毫克。因此，對于高脂血癥尤其是高膽固醇血癥的患者來說，豬腦這種高脂肪食物并不適宜食用。

即便對于血脂正常的健康人群，過多食用豬腦同樣存在潛在風險，可能導致脂肪攝入過量、血脂代謝失衡，甚至增加患心腦血管疾病的風險。

為確保豬肉安全食用，請謹記以下三件事：

1.  生熟分開：處理生豬肉和熟豬肉的刀具、砧板等廚具要分開使用，避免交叉污染。

2.  減少加工豬肉制品的攝入：加工肉制品往往添加了過多的調料和防腐劑，不利于身體健康。

3.  選購渠道要正規：盡量選擇正規菜市場或大型超市購買豬肉，確保肉質和來源的可靠性。

綜合來看，豬肉是富含易消化蛋白質、鐵、鋅、鈣等營養元素的肉類佳品。然而，作為紅肉的一種，豬肉脂肪含量較高，若攝入過量或烹飪方式不當，可能加大癌癥風險。因此，建議大家適量食用，并盡量減少攝入淋巴結、腎上腺、甲狀腺、豬腦等部位。唯有正確選擇肉類，才能有益于健康。

版權所有，禁止轉載。 違者必究法律責任。