導語：寶寶幾歲吃大人飯？很多家長都弄錯了，難怪寶寶脾胃越來越差

寶寶成長的過程中，有兩個重要的階段，一個是從吃奶到吃輔食，一個是從吃輔食到吃大人飯，其中第二個階段最為重要，如果弄錯了，會傷害到寶寶的脾胃，會影響到寶寶今后飲食習慣的養成，會影響發育，需要多重視。

給寶寶吃大人飯，并不是想什麼時候吃就什麼時候吃，這個時間很重要。吃早了，對寶寶帶來的影響很大。

那麼寶寶幾歲吃大人飯？對于這個時間點，很多家長都弄錯了，難怪寶寶脾胃越來越差。

大人飯是什麼？就是我們成人吃的各種飯菜，對于寶寶來說，這些飯菜味道重、比較硬，比如面條，成人為了追求好吃，喜歡加各種調味料，還喜歡煮到略硬的程度。這樣的面條，寶寶太小的話，根本無法接受。

小薇的寶寶剛過一歲生日，就開始吃大人飯了，大部分時候吃的不好，但小薇認為寶寶可能還沒適應，等適應就好了。

如今寶寶三歲多了，經常不好好吃飯，喜歡吃的菜很少，幾乎每天都在吃湯泡飯。而且寶寶常常消化不良，大便還特別干。

時間久了，小薇著急了，到醫院一檢查，醫生說想要孩子好起來，首先要把孩子的脾胃養好。這話說的簡單，做起來哪有那麼容易。

給寶寶吃大人飯，切不可太著急，最好等到寶寶3歲了再吃不遲！這是因為寶寶三歲前有兩項發育不完善，過早吃大人飯，會讓寶寶的脾胃變得越來越差。

第一項發育，指的是咀嚼能力

人天生就有咀嚼能力，但并非一生下來咀嚼能力就非常好，還需要一段時間的鍛煉。若咀嚼能力不好的時候就過硬的食物，寶寶很難將食物完全嚼爛，吃起來費勁，影響對吃飯的興趣。

所以當寶寶的咀嚼能力不完善時，還不能過早地吃大人飯。在從吃輔食起，就要慢慢鍛煉這種能力，食物的形態軟硬不斷發生變化，從而達到鍛煉的目的，一直堅持到寶寶三歲。

第二項發育，指的是消化能力

寶寶的消化能力不完善時，吞下去的食物很難快速消化，這個時候吃過硬的食物，會給腸胃增加負擔，容易造成消化不良等情況。

所以當寶寶的消化能力不完善時，還不能過早地吃大人飯，當心對寶寶造成傷害，當脾胃差了之后，會很難快速恢復，將是個漫長的過程。

寶寶還不能吃大人飯之前，家長要勤快一點，寶寶的食物不能隨便將就，要堅持做適合寶寶吃的飯菜。逐漸讓寶寶的咀嚼能力和消化能力得到提高，為寶寶將來吃大人飯做準備。

像湯泡飯這種飯，不要給寶寶吃，既沒營養，還容易傷到寶寶的脾胃，家長要知道，一定要避開。

不知道你家寶寶開始吃大人飯了嗎？吃得如何？歡迎分享自己的育兒經驗，大家一起交流學習，讓寶寶長得更好。