最近看到不少的新聞，全國多個地區已經相繼出現了數量不等的新冠患者。

還記得之前多名醫學專家已經分析，說最近幾個月時間，很可能會發生新冠的二次感染高峰，看來所言非虛，畢竟日漸增多的「小陽人」已經說明了一切。

不過，這次感染的具體情況可能 要比專家們預料的會輕一些，因為專家們曾分析，在五一期間可能會有高頻爆發的現象，因為五一人流量大，新冠的傳染幾率就更高一些。

但就目前的情況來看，五一期間并未形成想象中那種大規模爆發的現象，雖說患者人數確實明顯增多了，但相比第一次感染高峰期那種速度來說，目前的傳播速度只能用「蝸牛速度」來形容。

可見，現在的新冠病毒相比之前要弱上很多，這可能與病毒的迭代，以及全民疫苗等因素有關，也正是我們積極對待新冠的行為，讓新冠很難再造成大規模的威脅。

但是，新冠的危害小，不代表沒有危害，并且如果我們不重視它，那很可能就是另外的一種情況了。

所以，我們還是很有必要將新冠重新重視起來，而為了自身和家人的健康著想，我們必須知道新冠感染之后有哪些癥狀，這樣才能夠及時應對，避免更嚴重的后果。

如果你有這些癥狀，可能已經「中招」了，別大意

①發燒癥狀，一測量體溫發現體溫在38.5℃+，甚至是超過了39℃；

②全身癥狀，比如渾身肌肉疼痛、渾身無力、胸口疼痛、易疲勞等；

③呼吸系統癥狀，比如咳嗽、喉嚨痛、呼吸不暢、呼吸費力、呼吸急促等等；

④嗅覺和味覺減退，第一次「陽過」的人都體驗過，突然無法聞到氣味的感覺，如果你也有類似癥狀，要注意；

⑤鼻塞鼻子不通氣的情況，有點類似感冒；

上面的幾種癥狀都是比較典型的情況，如果你近期有出現類似癥狀，建議查一下抗原，看看是否中招了。

當然，如果中招了也別怕，畢竟第二次感染要比第一次要輕得多，但是有幾件事還是要提醒大家千萬不要去做，不聽勸可能會影響生命健康。

「陽」后要想康復快，這5件事兒不要做，否則可能威脅到生命健康

第一件事：不要劇烈運動

感染新冠之后，千萬不要劇烈運動，也可以說是體力耗費較大的事情都不要做，比如干重活兒、加班等。

之前有過很多相關的新聞，都是患者在陽后，甚至轉陰之后，進行了一些大體力消耗行為，從而導致重癥、復陽或是喪命的。

比如有位年輕小伙兒，還是一名經常喜歡的運動健身的人，身體素質自然不用說，他在轉陰之后就因為打個籃球， 結果當即復陽重癥，差點就沒命了。

當然，他還是幸運的，還有很多不幸的，因此而喪了命，比如某人陽后爬山，結果到半山腰就不行了。

某醫學教授心系工作，轉陰后馬上投入工作，結果出差一趟再也沒有回來。

某科研人員陽后加班到深夜，結果暈倒后再也沒有醒來……

因為人們在感染新冠之后，內臟減弱，身體素質劇烈下降，如果這時候進行大體力消耗，就可能會加重心肺負擔， 引起心肌炎等問題，從而危及人們的生命。

【C媽建議】：在感染新冠之后，建議 患病期最好居家休息，可以適當走動，活動一下筋骨，但不要做跑步、跳繩、打球等體力消耗較大的運動。

而到了轉陰之后，也要注意「一個月內」盡量不要參與劇烈運動。

第二件事：不要亂用藥物

感染新冠之后，千萬不要亂用藥，之前第一次感染高峰期的時候，就有多人因為亂用藥物而產生了嚴重后果，比如內臟衰竭甚至死亡等。

主要是因為大部分普通人都缺乏藥理知識和醫學知識，很難正確用藥，如果 用量不對、藥不對癥、重復用藥等，都可能會嚴重影響健康。

俗話說「是藥三分毒」，亂吃藥、多吃藥、重復吃藥，根本就是在「服毒自盡」。

【C媽建議】：如果要用藥，建議患者一定要咨詢醫生，哪怕因為特殊情況無法現場就醫，也要通過視訊、電話等方式進行咨詢，以免濫用藥物。

第三件事：不要獨自隔離

生病之后，有些患者比較「硬氣」，自己獨自一個人進行隔離，避免連累家人或朋友。但我們并不建議這麼做，你可能想到的是不連累他人，但有時候你可能會因此而丟了性命。

在感染新冠之后，雖說大部分發熱情況都在39℃以下，但 個別情況可能會引起39℃甚至40℃以上的高燒，這時候如果出現高燒昏厥而旁邊又沒人的話，很可能會耽誤搶救時間，從而導致生命受到威脅。

【C媽建議】：大家患病之后，還是居家隔離比較好，平時做好日常消毒，做到餐具潔具以及其他日用品的隔離專用即可。

第四件事：不要過量喝水

在我國，溫開水幾乎是「治百病」的存在。確實，及時補充水分，能夠有效增加新陳代謝，改善機體環境，有助于身體的康復。但是，喝水要有度，喝太多了也不好。

因為喝水太多，可能會導致「水中毒」，發生多種嚴重癥狀，甚至會危及到生命。

【C媽建議】：日常飲水量最好保持在2L左右，喝水方式建議「少量多次」，水溫應該保持「溫」的狀態，而不是「燙」。

第五件事：不要著急洗澡洗頭

愛干凈不是錯，但是感染新冠之后，做一些小的個人清潔還是可以的，但是像洗澡洗頭這種大面積清潔，就要盡量避免了。

首先，大面積清潔行為，會造成較大的體力消耗，從而引起心肺負擔，可能引發心肌炎等問題。

其次，洗澡的環境比較悶，而患者的心肺功能較差，可能會加重不適癥，或加重病情。

另外，洗澡時以及洗澡之后如果環境溫度控制不好，是很容易著涼的，而著涼則會迅速提高新冠的癥狀嚴重程度。

【C媽建議】：最妥善的方式，就是等到康復之后再進行全身清潔。如果真的等不到那時候，那麼要注意：

首先，不建議患病期間洗，要洗起碼也要等到轉陰。

其次，建議家人助洗，減少體力消耗。

另外，洗澡的時候要注意通空氣流動問題和環境溫度問題，確保室內溫度沒有溫差，且室內溫度達到26℃以上，洗澡之后立即擦干做好保暖工作，

育兒寄語

目前的新冠，雖說比起初代病毒已經比較弱了，但是我們要明白一件事：到現在哪怕新冠病毒這麼弱，卻仍舊沒有特效藥的，我們只能夠通過藥物緩解癥狀，要想打敗新冠病毒，還要依靠自身的免疫力。

所以，對待新冠我們仍要提起十二分的精神，你越重視它，它的危害就越小，反之，可能會威脅到生命安全。

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