首頁 » 提高專注力還在玩「撿豆子」?這10個新鮮有趣的遊戲你玩過幾個?

提高專注力還在玩「撿豆子」?這10個新鮮有趣的遊戲你玩過幾個?
2022/11/25
2022/11/25

孩子的專注力是被保護出來的

許多家長會抱怨自己的孩子:

□ 有點聲響就分神

□ 做事常常丟三落四

□ 寫作業磨磨蹭蹭,邊寫邊玩

□ 一個玩具沒玩兩分鐘,又去幹別的事

□ 上課不專心聽講、小動作多、常常東張西望或發呆

這些「小毛病」被冠上「孩子專注力不好」的標籤,家長們憂心忡。

那我先問你,有沒有幹過類似下面這些事?

場景一:

孩子在客廳玩積木,媽媽一會走過去問孩子要不要喝水,一會拿點水果過去喂孩子吃,一會又問孩子要不要尿尿,還老喜歡對孩子指指點點,要這樣搭,不要那樣搭。

場景二:

一個小男孩正蹲在公園的池塘邊看小金魚,一旁的爸爸不停地催他,「看完了嗎,前面有兒童樂園,我們去那裡玩吧」。

小男孩不為所動,「爸爸你看,金魚在吐泡泡呢」。

過了幾分鐘,爸爸又催他,「走吧,這有什麼好看的,抓緊時間回家吃晚飯洛」,小男孩仍然興奮地指著池塘說,「爸爸快看,小魚都躲到飄過來的葉子底下乘涼了」……

這兩個場景是不是有點眼熟,你或者帶孩子的家人是否曾經這樣做過?

積木怎麼搭,沒有對錯好壞之分,孩子搭積木是他在探索形狀和空間的關係,鍛煉手指精細動作。孩子在觀察小金魚,他關心小魚兒怎麼吐泡泡,怎麼乘涼,你只關心准點回家吃飯。

孩子對於自己感興趣的事,是可以保持持久專注的。這種專注力,天生就有,只是大人有意無意破壞了而已,我們得小心翼翼保護孩子最初的專注。

專注力對孩子有多重要?

從心理學的角度講, 專注力,又稱注意力,是指一個人專心於某一件事物或活動時的心理狀態。

心理學家丹尼爾·戈爾曼在他的作品《專注》中,引用了一個研究結論: 專注力比起智商對學生成績的影響更大。

專注力是智力的五個基本因素之一,是記憶力、觀察力、想像力、思維力的準備狀態,良好的專注力是孩子今後學習的有力保障。

細心觀察我們身邊的「學霸」,你會發現,他們不一定是最勤奮的,但就是學什麼都快,學什麼都能學好。原因就在於,學霸比別人專注的時間更長。他們在單位時間內,將學習的效果達到了最大化。

具體到孩子身上: 專注力越好,學習效率越高,探索越深入。專注力好的孩子,往往不會三分鐘熱度,不會輕易受外界干擾,這樣的孩子,後勁很足。

所以你明白在孩子小的時候,保護孩子的專注力有多重要了吧,不要讓自己「無知的愛」破壞了孩子內在的探索動力。

在孩子專注一件事情的時候,比如他在專心玩積木或者研究玩具時,雖然耽誤了全家出門的採購計畫,也請耐心的等待幾分鐘,鼓勵孩子持續思考。

蒙台梭利有一句名言: 「除非你被邀請,否則儘量不要去打擾」,說的就是這個意思,孩子需要有獨立探索的空間和是時間。

不同年齡段的專注力時長

不同年齡段的孩子注意力時間長度不同,我們得根據具體情況做引導。強求一個2歲的孩子乖乖坐在桌子前半小時,非常不現實。

小遊做了個表格,把不同年齡段的專注時長和家長需要引導的事情概括了一下,供大家參考。

提升孩子專注力的小tips

一方面我們要保護孩子原始的專注探索能力,另一方面也需要有意識的培養加強,提升孩子的專注力,以下一些細節我們可以留意的,比如:

1、鼓勵孩子一次只做一件事

人的注意資源是有限的,分配在性質不同的事情上面,會嚴重消耗注意力的有效性,尤其是孩子的專注力正在發展過程中,同時進行多件事情,會損害專注的有效集中。

所以,讓孩子一次只做一件事,比如,吃飯的時候要關掉電視;做作業的時候,不要放音樂;一次只玩一個玩具。

2、引導孩子制定時間計畫

引導他們做好時間管理,一是能明確任務,二是能增加時間觀念。為目標加個「緊箍咒」之後,有利於增加完成任務時的「專注力」。

3、為孩子創造安靜整潔的環境

如果孩子在閱讀和寫字時,保持室內安靜,不被其他噪音打擾;如果孩子在學習寫作業,給他一張整潔的書桌,將那些容易吸引人注意的漫畫,貼紙,小玩具統統收起來。

培養專注力的遊戲推薦

孩子嘛,總是喜歡玩的,有沒有哪些親子遊戲,又好玩又能無形中培養專注力呢?

很多人推薦 「撿豆子」的小遊戲,把各種豆子混在一個碗裡,讓孩子分別挑出來。我帶兒子玩過,但娃沒玩幾分鐘就不玩了。

後來琢磨才發現,這個遊戲趣味性不夠,用時很長,最重要的一點是,要玩好它本身就需要專注力,就像電影《國產淩淩漆》裡的橋段,達文西的手電筒,在有光的地方才能亮,沒光的地方就不會亮,有些悖論。

這幾天小遊收集了一些新鮮的,親測有趣又好玩,我請了表姐家的二寶來幫忙拍攝,剪成了動圖分享給大家。

01

小球運輸隊

用一條跳繩繞過凳子腳,搭建成一座橋樑,橋樑下面放幾個紙杯。

大人每次在橋樑上放一個乒乓球,讓孩子通過調整橋樑的高矮控制乒乓球的速度,最後分開跳繩讓乒乓球準確掉到杯子裡。

如果孩子還小,可以把杯子換成大一點的籃筐,這樣孩子能輕鬆完成,增加自信心後慢慢再提高難度。

02
天外飛紙

大人左右手分別按住兩張紙,隨機鬆手讓紙張下落,孩子需要快速反應去按住掉下的紙。爸爸媽媽可以左手右手輪流放,也可以同時放,考驗孩子的專注力。看起來簡單,對孩子來說不容易的哦,你看我們也翻了好幾次車。

我們玩的時候因為紙張太輕,鬆手的時候容易飛起來,孩子不大好抓。後來改用硬一點的紙效果好很多。

03
玩具滑梯

準備一些形狀各異的小玩具,小汽車、小球、積木、彈珠、小人等都行。用桌子或是紙板墊高形成一個斜面。大人在上方不停的放玩具,孩子在下方用一個小盒子來接。

這個遊戲玩起來很緊張刺激,你可以同時放幾個玩具,並且有意在不同的位置讓玩具掉落,孩子玩了一輪還會不停的要求再玩。

如果兩兩pk那動力更足,比比看誰接到的玩具多,誰就獲勝。

玩這個遊戲還可以讓孩子觀察,不同形狀的物體下落的速度是不一樣的。你可以拿一個大圓球和小圓球同時滾,猜猜看哪個球下落得快?

04
節奏大師《布穀鳥》

這個遊戲有點像玩節奏大師,跟隨音樂讓孩子做相應的動作,如果不出錯,那將得到一段非常好聽的韻律哦。看視頻就懂哈。

背景音樂的名字就叫做《布穀鳥》,各大音樂平臺都能搜到。孩子需要一邊聽音樂,一邊觀察指令,再轉換成相應的動作,不專注就容易出錯。

05
障礙取物

桌子上放幾個紙杯,當然,你們也可以放其他東西,積木玩具都行。家長站在孩子後面用兩根繩子來回晃動,製造障礙,讓孩子看準時機穿過障礙去拿桌子上的東西,不能被繩子碰到哦。

為了增加趣味性和緊張感,可以爸爸和孩子兩兩pk,記錄下每個人取完所有東西的時間,用時短者獲勝。
06
舒爾特方格

這個遊戲之前小遊給大家推薦過。

舒爾特方格 (Schulte Grid) 就是在一張紙上畫上  1cm*1cm25 個方格,格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 ~ 25共 25 個數字。(特別說明一下,下面動圖裡為了展示效果明顯些,我沒按要求畫 1cm*1cm的格子,而是畫大了一些。)

玩的時候,讓孩子用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲,每次玩的時候記錄時間,數完 25 個數字所用時間越短,注意力水準越高。

如果孩子小,25個數位沒認全,可以從9宮,16宮開始玩,逐步增加難度。

手機裡也有不少舒爾特方格的 小程式,不介意給孩子看手機的話,也可以在手機上玩,小程式裡玩系統會自動幫你計時,大人小孩都可以用它來鍛煉專注力。

還可以到淘寶上買 舒爾特方格的訓練卡片,手掌那麼大,有不同難度可選。

07
指尖舞蹈

來,左邊跟我一起畫個龍,在你右邊畫一道彩虹……哈哈,開個玩笑。不過這個遊戲就是需要孩子左右手同時畫不同的東西。

在紙上畫上兩個不同的線條或形狀,讓孩子用手跟著線條走,這個遊戲培養的是專注力的分配,兩手兼顧。

08

積木在哪裡

這個遊戲就比較經典了,每個孩子都應該願意猜。

把一塊積木藏在其中一個杯子下,然後快速移動紙杯,最好能眼花繚亂一頓操作,看寶寶還能找出積木在哪不?也可以換過來,讓孩子來移動你來猜。

09
懸肘打點

這個遊戲是鍛煉專注力的穩定性的。

在電腦裡做出一頁空心的圓圈,列印出來,讓孩子抬起胳膊肘用筆在圓圈裡打點,打得越快,且點點不超出圓圈,專注力就越厲害。

打的點超線、漏打、一個圈裡打了2個點等都不符合要求。

我表姐家二寶第一次玩的時候,打完一張紙用了1分多鐘,不符合要求的有21個點,玩第二次的時候就進步很多,50秒完成,不符合要求的點減少到7個。玩多了,命中率和時間都會提高。

網上也有打點卡賣,類似這種的,懶得自己動手列印的親們可以去看看。

10
什麼不見啦

這個遊戲類似於我們玩 找茬/找不同遊戲。

在桌子上擺放好一堆小玩意,先讓孩子觀察記憶,然後轉過身去,大人隨意取走其中幾樣,然後讓孩子再觀察,說出少了哪幾個。

孩子在記憶的時候有多專注,記憶力就有多強。

你能看出下面兩張圖少了什麼東西嗎?

除了上面介紹的10個小遊戲,平常也可以和孩子多玩玩拼圖、走迷宮、折紙等遊戲,都是可以鍛煉孩子專注力的好玩具。

用戶評論