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冬天這樣讓孩子睡覺,影響睡眠還耽誤大腦發育,別知道得太晚了!
2023/01/16
2023/01/16

前幾天帶蛋蛋和菲菲去表姑家小住一段時間,表姑的熱情讓我們有些「受寵若驚」。

尤其是晚上睡覺的時候,可以說是儀式感滿滿。

她不僅給孩子們準備了新的厚睡衣、棉襪,還早早地打開了空調,關閉了門窗,生怕孩子們半夜睡著著涼。

半夜看見蛋蛋踢被子,她還小心翼翼地起來給孩子們掖好被角。

早上起來的時候,我看兩個孩子不僅臉蛋紅撲撲的,后背、額頭全是汗。

所以我只能偷偷告訴表姑,她雖然是好意, 但其實這些做法,并不利于孩子晚上的睡眠,甚至還容易發生危險。

事實上,像表姑這樣,冬天過于擔心孩子著涼的家長并不在少數。

恨不得把一切能保暖的東西都用在孩子身上,生怕他們睡著后著涼感冒。

但晨媽一定要提醒大家, 有些看似「保暖」的行為,實則危害很深。

不僅容易影響孩子的正常睡眠,還會耽誤發育,發生危險!

所以這期的育兒研究所,晨媽就要揭開以下5個誤區,大家千萬別再踩雷啦。

冬天必備「戰衣」相信家家戶戶都會準備(還都不帶重樣的)。

厚厚的棉服套在身上,無論居家還是出門,都能輕松抗寒。

但白天穿著暖和,晚上睡覺的時候,晨媽就不建議大家給孩子穿這麼厚的睡衣啦。

看過晨媽往期文章的父母,對 「蒙被綜合征」幾個字,應該非常耳熟,這是一種發生在冬天的常見癥狀,多發于嬰幼兒身上。

其病因就是家長們在冬天時,因為擔心孩子受涼生病,所以給孩子穿得又多又厚,甚至用被子蒙住孩子的頭部。

以至于導致孩子出現高熱、缺氧、抽搐、昏迷,甚至是呼吸循環衰竭等嚴重后果。

所以晨媽一再強調大家,冬天不要盲目給孩子添衣蓋被!

孩子們身體代謝本就比大人快很多,體溫往往也比成年人要高,如果穿的過多,不僅睡著不舒服,還會影響身體的正常散熱。

尤其是對于一歲以下的新生兒來說,更是尤為需要警惕。

前段時間,江蘇就有一對新手爸媽,因為擔心4個月的寶寶睡覺著涼,就用蠶絲被將娃裹得嚴嚴實實。

結果30分鐘后,孩子就出現了面色發紺、昏迷等癥狀。

尤其危險!!!

因為新生兒的呼吸、體溫調節中樞都還未健全,容易因為被捂后,溫度過高,而發生大汗、高熱、抽搐、昏迷的癥狀。

一旦家長髮現不及時,孩子昏迷時間過長,嚴重會引起智力呆滯、癲癇等嚴重后遺癥,特別嚴重者,甚至會因呼吸衰竭而死亡。

晨媽再次告誡各位家長,一定不要再盲目給娃添衣蓋被了,舒適、透氣,才是保證冬季睡眠質量的關鍵。

前段時間,刷到了一條很有趣的視訊。

一位爸爸,因為擔心自家的雙胞胎寶寶踢被子,就突發奇想,將兩個娃裝進了自己的棉睡褲里,畫面既和諧又有趣。

怕娃踢被子,相比是很多父母都很擔心的點。

我身邊也不乏有家長抱怨,自家孩子天天睡覺不老實,夜夜踢被子,擔心孩子因此著涼感冒。

事實上,真的不必擔心。

寶寶腳部有豐富神經末梢,可以感知外界溫度、環境變化,當孩子覺得熱的時候,小腳伸出被子,是正常行為。

而且,孩子比大人怕熱,如果用厚厚的襪子或者是被子強行包裹住,不僅會讓他們睡覺時煩躁難受,還容易引起捂被綜合征。

所以晨媽建議大家,在保證好室內溫度的前提下,盡量給孩子光著腳丫睡覺,如果要穿襪子,也要選擇輕薄透氣的,不要給孩子穿得太厚。

如果孩子頻繁踢被子,有可能是因為被子過于厚重,家長們也可以選擇換稍微輕薄一些的,再觀察孩子是否有踢被子的情況。

真的是睡覺不安分,喜歡亂動的孩子,家長們不要想著控制孩子,而是控制好室內的溫度,以免孩子受涼感冒。

一到冬季,電熱毯就成為了熱門取暖產品。

大家都喜歡開著電熱毯,然后暖烘烘地上床,感覺相當舒適。

但電熱毯雖好,卻一定不能徹夜開著,容易發生隱患!

每年光是電熱毯自燃、起火、爆炸的新聞,就不在少數,很多網友也會分享自家的「驚險一刻」。

這都是在給大家敲響警鐘!

即使沒有發生意外,我也不建議大家經常開著電熱毯讓孩子睡覺。

因為把控不好電熱毯的溫度,孩子比較容易出現身體缺水的情況,引起上火,而且孩子的皮膚嬌嫩,經常睡電熱毯,容易出現皮膚問題。

所以,對于家中有電熱毯的家長,希望大家謹記一下幾點:

很多父母睡前有一個習慣: 關門關窗。

因為在大多數人的印象中,開窗睡覺半夜會有冷風鉆進房間里,影響孩子睡覺,還怕孩子感冒,關上以后才有防寒保暖的效果。

其實這也是一個小誤區。

據統計,人們在入睡后,每分鐘將吸入300ml的氧氣,呼出250ml的二氧化碳。

如果將門窗統統關閉,室內的氧氣含量就會不斷減少,二氧化碳氣體急劇增加。

尤其是對于空間狹小的房間來說,二氧化碳氣體更是成倍增加。

如此一來, 不僅影響孩子的身體健康,還容易使得細菌及其它的有毒物質的生長。

所以晨媽建議大家,睡前可以將孩子房內的窗戶,開一條小縫(注意,不是對著頭的一方哦)。

也可以選擇關閉房間內的窗戶,打開客廳窗戶及孩子的房間門,也能保證空氣、氧氣的正常流通。

我去過很多朋友家,他們都有這樣一個習慣:將空調、暖氣的溫度調高,然后在室內穿短袖、蓋薄被子,他們認為這樣比較舒適方便。

但其實,冬天的室溫也是很久講究的。

冬季室內最合適的空調溫度,是16℃—26℃之間合適,其中最佳溫度是20℃。

如果將室內溫度調的過高,一方面,會使得家中環境干燥,容易上火、不適;

另一方面,就是會在出門的時候,難以適應室內外的溫差,更易感冒。

所以,大家在開空調的時候,不要貪圖一時的溫暖,盡量使室內外溫差小于6℃。

并且在空調環境中,一定要多喝水,有條件的家里,盡量開著加濕器,或者是在空調下方,放置一盆水。

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