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產婦想枯木逢春,月子里有些禁忌不能碰,不然易得月子病還老得快
2023/01/25
2023/01/25

「月子里的病,要用一輩子來養。」這話不絕對,但警示作用極強。很多有過生娃經歷的女性,都不敢怠慢坐月子這件事,在懷胎生娃時都很小心翼翼,生怕自己會坐病。其實,坐月子這個風俗習慣,流傳已久,保留至今,自有它的道理,女性該重視起來。

沒坐好月子,28歲寶媽被月子病折磨得痛不欲生

寶媽小六28歲,才生娃后,還沒坐滿月子,就回到了工作崗位。按小六的話說,家里多了一張等著吃飯的嘴,光靠老公一個人掙錢,哪能行啊!緊趕慢趕, 提前10天 小六就出了月子,回到了超市當理貨員。這個崗位沒有太強的技術含量,萬一領導再招人,她就要被迫下崗了。

出于職場壓力,小六硬撐著身體,很快就回到了工作崗位。她每天 站立10個小時 ,然而讓小六吃不消的是,出了月子后的她,就跟換了一個人似的,每天上班后都 渾身是汗 ,根本挺不住。有幾次,小六 腰疼得受不了 了,眼淚就在眼圈里打轉兒。最終,沒干到半個月,小六就不得不辭職了。

回家后,小六沒有那麼強的勞動量了,可腰還是疼得厲害。嚴重時,小六連走路都走不了10分鐘,腰疼得完全起不來床。小六覺得,這病看似輕,實則很影響生活,她覺得自己坐月子沒坐好,這下是 未老先衰 ,成廢人了,真是痛不欲生。

小六媽媽知道后,抱著女兒就哭:「你說你,怎麼就這麼不聽話,媽不是告訴你了嗎?必須把坐月子當回事,現在可咋整啊,都 落下月子病了,不好養了 !」

為什麼月子病不好養呢?

有老人認為「月子病不好養,只能下次坐月子時再養回來。」其實,這樣的說法是錯誤的解讀。

但月子病不好養,這個觀點確實是真的。只是未必一定需要女性下次坐月子時養回來,也可以通過醫療手段,幫寶媽調養好身體,拔出病根,治療不舒適的病癥。

月子病不好養,有這樣的說辭,是從中醫「治未病」得來的結論。中醫的本質是希望在病沒有發生之前去預防,如果 發生了以后再治療 就會感覺到 難治 。這是一種通過對比,所總結出的主觀感受,缺少客觀態度。

主觀地講,月子病之所以不好養,是需要分病種的。比如,有些禁忌不能碰,一旦觸碰了誘因,得了這種月子病,女性很可能會未老先衰。

女性坐月子不要碰這3種禁忌,不然容易落下月子病

不要勞累

坐月子期間,不能太勞累了,即便是在家里做家務活,也要注意頻率,不能超過身體負荷。月子里,不可以長時間 下蹲 ,不能 裸露腰部 ,要休息好,盡可能找家人幫忙照顧孩子。不必事無巨細地照顧寶寶,要多考慮自己身體,以防落下月子病,總是腰疼。母乳不夠的情況下,還要多進補,避免營養不良,身體虛弱,加重疲勞感。

不要著涼

寶媽坐月子時,肌膚啫力大開,身體虛弱,人容易出汗。此時,寶媽要是 貪涼爽,吹著空調, 或是風扇,希望快速消汗,很容易會受風著涼,這就極可能落下病根。

我才生女兒那會兒,也差點就得了月子病。當時正值夏季最熱的時候,整個人在屋子里極容易出汗,衣服時常就熱得濕透了。幸好我老公總攔著我,不然我真會天天打空調了。可惜那樣,當時是舒服了,過后得了月子病,極容易像我的同事一樣,總是頭疼、腿疼、腰疼,陰天下雨就渾身疼。

不要「費眼睛」

坐月子時,一些寶媽很無聊,會找點事打發下時間。有的寶媽情緒很容易崩潰,看見孩子就煩躁不安,再加上可能要起夜喂奶給娃,寶媽就習慣用追劇的方式來釋放壓力。可是,月子期間,寶媽這種休閑方式并不太合適,因為屏幕的光線很刺眼, 長期看手機或電腦, 都容易讓寶媽的眼睛干澀, 容易落下眼疾

一些寶媽不太重視產后眼睛的保護,長時間浪費眼睛,用眼過度。這很容易導致日后眼睛模糊,流淚,視力下降。因為女性生完孩子失去了很多氣血,抵抗力較弱,這階段需要肝經的恢復和保養,不宜過度用眼傷肝。

總之,月子病不好養,一旦得了就容易反復發作,這是常識,需要禁忌預防。

那如何坐好月子呢?

月子里的禁忌多,像吹冷風,喝冷水,碰冷水,早早的勞作等等,都是禁忌,是一定不能碰的。平時也要多和家長溝通,疏解情緒,爭取有一個良好積極的心態。飲食也要注意,太過刺激性的食物不要碰,對孩子和自己身體恢復都不好。

女人產后坐月子,如枯木逢春,恢復得好不好,就看月子怎麼坐。

互動話題: 您生娃坐月子一切順利嗎,有沒有落下什麼月子病?

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