要問當代年輕人最反感的長輩行為是什麼？「催婚」和「催生」一定榜上有名。

有時候，其實并不是父母單方面著急地催促孩子完成「生娃」的任務，而是我們 生育的「黃金年齡」是有限的。

我自己身邊就有一個真實的例子，我的一個表姐年輕的時候一直都是「不婚主義者」，平時賺多少花多少，生活得瀟灑自在。 一不留神，她就邁過了35歲的這道檻。

誰知道，愛情降臨得非常突然，原本打算「孤獨終老」的她，突然在社交平台上曬出了結婚照，就這麼突然地邁入了婚姻的殿堂。

甜蜜的愛情讓她很快就有了想要生兒育女的念頭，但是無奈的是，夫妻倆為了備孕準備了整整一年，表姐的肚子愣是一點動靜都沒有。

平日非常 「佛系」，瀟灑自由的她，也開始著急了，帶著自己的丈夫，來到了當地最有名的生殖科做檢查。

檢查結果出來后，表姐非常灰頭土臉，因為問題出在她，她的卵巢儲備已經很低， 卵巢功能下降得厲害，有幾項與生殖相關的血值也不在正常范圍內。

醫生給表姐下了「最后通牒」：如果還想要生孩子，最好盡快地準備試管。

聽到「試管」兩個字，表姐才意識到自己已經不再年輕這個事實，后悔當年正值最好的年華卻只顧著自己瀟灑自在，現在卻要為自己的「自由與任性」買單。

我在這里提到表姐的真實例子，并不是在「催生」，而是想提醒年輕人們： 趁著身體機能好，趁早完成「生娃」的任務其實是正確的。

有些人可能會問，現在的人普遍保養好，也很年輕，到底在多少歲之前「生娃」比較好呢？隔壁鄰居四十好幾也追生了二胎，孩子出生后活潑可愛，羨煞旁人。

所以，我們應該在幾歲前完成「生娃」任務呢？別急，我的觀點可能并不是權威， 研究人員的說法更有說服力。有研究表示：想要生娃，在年紀上最好別超過這個「數」。

這個「數」 對于女性來說，是19-34歲，對于 男性來說， 則會稍晚一些，為25-34歲。

拿女性為例，科研人員認為最優生育的19-34歲，跨越了15年的年齡區間，這并非代表女性超過34歲之后，就徹底喪失了生育功能。

而是科研人員經過研究對廣大女性給出的建議：最好在35歲之前完成生娃的「任務」。

為什麼把35歲當成一道「檻」呢？難道相差這幾年，女性的身體會有如此之大的變化嗎？ 讓我們一起來了解下，這黃金的15年到底「好」在哪里？

幾歲前完成「生娃」任務比較好？研究人員表示：最好別超過這個「數」

●身體發育成熟

處于19-34歲這個年齡階段的女性，身體已經發育成熟，她們這個階段的身體機能是非常適合孕育新生命的。

早于這個年紀的女性，身體發育還未完成，她們本身還需要大量的營養物質來支持自身的身體的發育。女性自身和胎兒會形成一種營養的「競爭」的狀態，這個時候懷孕，對母體和胎兒來說都沒有什麼好處。而超過34歲的女性， 身體機能已經開始走下坡路，她們的身體機能已經不像年輕時候那樣完善，妊娠后并發癥也會比較多。

處于19-34歲這個年齡階段的女性，自身已經發育完善，生殖力可以說達到了「巔峰」。她們的生殖器官、骨盆發育完全，非常適合孕育新生命。

在這個階段生娃，女性妊娠過程中遇到宮頸口松弛、妊娠高血壓、產道撕裂、胎兒發育不良的機率也會比較低。

科研人員的研究表明，處于19-34歲這個年齡階段的女性懷孕， 成功分娩的「安全系數」比較高。

●生育條件完善

評估女性的生育能力，非常重要的一個指標就是評估女性的 卵巢儲備能力。研究人員建議大家不要超過34歲生育，是因為我們女性的卵子是極其寶貴的。

隨著年紀的增加，女性的卵巢儲備能力會減弱。據研究表明，當女性超過35歲后，她的卵巢儲備功能會急劇下降。

等到 卵巢儲備功能值，也就是amh值低于0.07之后，女性就會出現受孕困難的情況，不孕不育的機率也增加了。

處于19至34歲之間的女性，她們的生殖力是非常強的，無論是卵巢功能，輸卵管的狀態，抑或是子宮環境，都處于一個比較佳的狀態，生育條件很完善。

●心理狀態成熟

孕育新生命的過程，對于母體是一個很大的挑戰。一個新生命的出生，對于一個家庭來說亦是一個很大的挑戰。

因此，最佳的生育年齡，并不單單指生理上的最佳，還有心理上的「最佳」。過早生育，女性的心理還未成熟，不能扮演好「母親」這一角色。

過晚生育，女性心理上的負擔加重，在孕育新生命的過程中，憂慮的事情較多，對很多事情會感覺有心無力。

因此，大家 想「生娃」，就別拖延，為何不趁著自己最佳狀態的時候，完成這件重要的人生大事呢？

寫在最后

新生命的孕育是一項非常復雜的「大工程」，稍微哪里出了錯，這個過程就會終止。

因此，我們如果有生育的計劃，最好能夠趁著身體機能、心理狀態均佳的時候完成「生娃」的任務。

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