作者 |探長（共1665字，閱讀約4分鐘）

當產下寶寶的那一刻，女性的身份便又多了一個， 那就是「母親」。

提起「母親」這一稱呼時，我們不由得會想到「偉大」、「堅強」、「慈愛」、「艱辛」等這些贊美的詞匯。而 在這些美麗詞匯的背后，卻是每一位母親默默的付出和承受。

女性在經歷了懷孕生子這一過程之后，心理上會發生一些改變，但最重要的，還是 身體的變化。

看到自己十月懷胎孕育出來的小可愛時，媽媽的心里是由衷的幸福與開心。但是，再看看自己浮腫的腳、腰部層層的游泳圈、肥碩的粗腿、膀大腰圓的身材時，那種 委屈和難過的心情，也是難以控制的。

★寶媽生娃后，紛紛曬起「西瓜紋」

一位寶媽在「卸貨」之后，看到自己肚皮上那一條條紋路、腰間的那兩層游泳圈后，覺得自己簡直「沒法看」、「慘不忍睹」并不禁感慨道：

「在還沒有成為媽媽之前，誰還不是一個嬌小柔弱的女子，穿著漂亮的裙子，小碼的緊身褲，想怎麼穿就怎麼穿。

然而， 肚皮上的這些西瓜紋，無時無刻不在告訴我，我成為了媽媽，穿衣的自由被剝奪了。曾經的那個無憂的女孩兒，已經在悄然地改變著。

松弛的肚皮、沒有彈性的皮膚、不再白皙的自己，這些標記將會一直伴隨著我。雖然之前我知道自己會面臨很多壓力，但說實話，這樣的肚皮，我有點接受不了。」

看到這一條條妊娠紋之后，許多寶媽們也紛紛曬起了自己的「西瓜紋」：

「我自己都不喜歡我的肚皮，更別提我老公了。那妊娠紋，簡直沒眼看，顏色特別重而且紋路還多，把我愁的，都自卑了。」

「我的肚皮跟開花了一樣，左右紋路居然還對稱，我老公總開玩笑，說我兒子以后會是大畫家，沒出生就在我肚子上小試牛刀，以后那還了得。」

「生孩子之前，沒人給我說肚皮會有這麼丑的妊娠紋，而且我周圍的朋友都沒有妊娠紋，我媽肚皮也挺干凈的，怎麼就我的這麼重，怎麼辦哪，能消除嗎？」

★母親背后的辛酸，又有幾人懂？

孕媽媽在懷孕之后，飯量往往會大增，而且還需要吃的有營養、一人吃兩人飯，所以，體重也會逐漸的增加。

如果， 孕媽媽吃得過于營養、吃得太多，體重在短時間內增加的幅度過快，胎兒不斷地增大，那麼孕媽媽肚皮上的 彈力纖維和膠原纖維受到了 過度牽拉發生斷裂，就可能會形成妊娠紋。

除了飲食方面以外，內分泌的改變、皮膚干燥不注意保養、遺傳等因素，都可能會出現妊娠紋。

妊娠紋不僅僅是影響了女性外在的美感，其實最重要的還是對她們身心的打擊。

愛美之心人皆有之，女孩子更是希望自己成為白雪公主，美美地穿上各種各樣漂亮的衣服，成為他人關注的焦點。

但是，肚皮上的妊娠紋，卻使她們不得不將肚皮「藏起來」、不得不放棄露臍裝、拒絕低腰褲、不敢下水游泳， 因為怕被別人笑話和議論。

而這種語言、眼神、精神方面對女性的打擊和傷害，遠比妊娠紋本身還要大。

如果她們沒有人開導，沒有人調整好心態，那麼很可能 讓自己的情緒一直出于消極的狀態，出現抑郁的傾向。

▼預防妊娠紋，可以這樣做

妊娠紋不僅影響美觀，而且對女性的心理也會產生消極的影響，更重要的是，一旦長了妊娠紋，很難徹底去掉。

所以，為了自己的美，我們當然也要 重視并了解如何提前預防妊娠紋而不是等到出現妊娠紋之后，再去補救，那就為時已晚了。

妊娠紋其實并不是每個母親都會有，有的女性在生完寶寶之后就沒有妊娠紋，那麼，我們應該如何做呢？

●孕期控制體重

飲食雖然要吃得營養，但也要避免暴飲暴食，不能一頓吃得太多、也不要大魚大肉的太油膩，防止體重突然增加，胎兒增長幅度太大，把肚子一下撐的太大從而出現妊娠紋。

盡量少食多餐、多喝水、口味清淡、營養均衡全面，控制體重的增長幅度，給皮膚一個適應的過程。

●保養皮膚

在備孕和懷孕期間，女性可以適當多吃一些 含膠原蛋白、維生素C和蛋白質的食物，像是牛奶、豬蹄、雞蛋、雞爪、銀耳、水果等。 增加皮膚的彈性，避免出現彈力纖維斷裂。

辣媽語錄：

女性的美是由內而外的，妊娠紋可能看起來并不是那麼的美觀， 但，它也正是寶媽最美的勛章。它不是不美的代名詞，而是生命延續的印記。

我們要給予母親們自信與鼓勵，以 尊重的態度來對待這別樣的「西瓜紋」，讓它結出美麗可愛的果實，將這份愛傳承下去。

寶媽們，你有妊娠紋嗎？

（圖片源自網絡）