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不想孩子被欺負,就別總在餐桌上說這句話
2023/01/16
2023/01/16

當了家長的肯定都會覺得這個場景很熟悉:

「媽咪,我想試一下這個……」

「不行,這個太熱氣了,不能吃!」

「媽咪我今天想吃香腸做早餐!」

「不可以,那些都太沒有營養了……」

明明面前擺著一盤燒雞,卻硬生生地阻止吃不了。

老是對孩子說 這也不能吃、那也不能吃 ,不僅僅讓孩子產生 到底是想我吃還是不想我吃」的疑惑,更可能產生長久的負面影響。

之前在一個日本綜藝里面就看到過讓我目瞪口呆的一個話題:

老是對孩子說「這也不能吃、那也不能吃」,他可能會容易在幼兒園受到欺負。

再看看節目里的心理學者、慶應大學講師植木理惠的解釋是:

「有些孩子對某樣食物過敏,不讓他們吃是沒有辦法;

撇開這種會造成嚴重后果的情況,如果一個媽媽一直只讓孩子吃自己家做的東西、只吃無添加的東西,其它的都不準吃,這樣到了6歲,小孩子可以上學的年齡,就很容易成為被欺凌的目標。」

解釋下來就是: 沉默之下的性格就很容易被人當「軟柿子」去捏。

比如一群幼兒在班級里玩玩具,其中有一個孩子總是表現得唯唯諾諾、很膽怯的樣子,剩下的小朋友就會覺得「我就算是欺負了他,他也不會還手」。

從聽從自己喜好到看別人臉色,這種潛移默化的轉變,會在6歲以后成型。

長久以來,妳會收獲一個聽話的孩子,同時也會收獲一個唯唯諾諾的孩子。

面對父母老是說「這個不能吃,那個也不能吃」,左也不是、右也不是的情況下,孩子就會逐漸養成 看別人眼色行事的懦弱性格,在面對這一件事情的時候,就會習慣性地一直詢問。

比如,「媽媽,我想吃面包可以嗎」,有些孩子還會問「媽媽,我想喝水」、「媽媽,我想上廁所」……

這時候妳會發現,連小事情都不敢自己拿主意、凡事都會征求掌權者意見的孩子,早就把自己的個性逐一剝離了。

中國的家長,對餐桌總有莫名的掌控欲與焦慮。

焦慮,是焦慮孩子吃了「不該吃」的東西,例如:薯條、薯片、比薩、烤雞……

掌控,是為了掌控孩子攝入的營養、攝入的量、攝入的時間,只要不在他們希望范疇內,便是「吃不好飯」。

所以,多的是隨時被一根烤腸、一根薯條壓垮的父母。

父母是營養學代表,那麼隔代的爺爺奶奶們就是「上火」、「發物」等禁忌的代表了。

「這也不能吃,那也不能吃」,放在我們的餐桌上,真的太真實而普遍了。

這一類家長,往往就是太愛孩子了,總是關心孩子的一切,怕他們出問題:

「孩子哪知道怎麼吃合適、怎麼吃健康啊?」

「我們就是為了孩子們好啊,這樣他才能健康成長啊。」

但殊不知,我們只顧著自己愛孩子,卻忘了孩子也需要空間和自主。

其實關心也有度,沒有限度的關注就是可怕的控制欲啊。

有時候,越控制,越失控。

《小歡喜》里,李倩不讓英子吃她喜歡的食物,費心地給英子做燕窩和海參……

《小舍得》里,子悠想吃水果,媽媽說糖分高會發胖,還影響智力,讓他放下水果,去背單詞……

但過度關注反而會弄巧成拙。

這種操控只會加強孩子的心理壓力,還不能真正地讓孩子接受妳所表達的意思。

停止過度關注、停止嘗試掌控,把吃飯的權利還給孩子,也等于是放過自己。

想讓孩子在餐桌上聽進我們表達的意思,家長們要學會用「軟技巧」。

用「餐桌游戲」代替「餐桌教育」

把想表達的內容游戲化,把餐桌變成了一家人享受的地方。

知識競猜游戲:妳可以和他一起猜猜看「餐桌上有哪些食材是土里長的、分辨餐桌上食物的顏色、誰找出更多的蔬菜類等等……」

觀察游戲:引導孩子觀察其他家人的愛好,比如,爸爸愛吃木耳,奶奶愛吃雞蛋。

飛機送餐游戲:用「飛機運輸貨物找停機坪」的方式,讓孩子主動張嘴吃飯。

火車站游戲:跟孩子假設肚子里有小精靈,吃多點小精靈就會開心地開火車,吃得少小精靈就餓得發脾氣,在肚子里打滾犯難,肚子里就會難受了……

在孩子吃下之后,父母可以在旁邊鼓勵:一只小精靈正扯著面條跳繩呢,多吃兩口,旁邊兩只小精靈說也想要!現在來了三只小精靈說想要集體跳繩需要更多的面條!

最后還可以稱贊孩子:寶寶今天主動吃飯哦,果然長大了不一樣,妳自己吃完了所有的面,把自己和小精靈們都照顧好了呢。

很多時候,孩子無法接受父母的說教,相反的,當父母動下腦筋換個方式去表達,孩子反而能100%接受父母的引導,達到父母的目的。

說教不是教育,餐桌禮儀也不該死板傳達,把教育游戲化,讓孩子發現原來餐桌一點都不無聊。

最重要的不是妳用了什麼游戲,而是妳采取的是「和善有趣」而不是「高度打壓」的方式。

用「餐桌正能量」代替「餐桌說教」

作家章紅曾講過和女兒秋秋的餐桌故事。

有一次,秋秋吃了一口青椒,就趕緊把嘴對著坐在她旁邊的爸爸的手臂上,使勁哈氣。

秋爸問:「妳這是在干嘛?」

「啊!好辣,我要把辣傳給妳的胳膊。」秋秋邊說,邊繼續哈氣。

秋爸就用另一只胳膊使勁扇秋秋哈氣的地方,嘴里叫著:「好辣!好辣!」然后順手拿起一只圓珠筆,在那處畫了一只伸出來的舌頭,表示那兒辣得簡直受不了,舌頭在拼命喘氣。

惹得秋秋咯吱咯吱地笑,吃光了滿滿一大碗飯。

看似不正經的餐桌對話,實際上是一場由孩子的奇思妙想構筑的愉悅時光。

《麥兜響當當》里,麥兜媽媽麥太有句很感人的話:

「我每天四處奔波,從早到晚。回到家,最開心最開心的就是能做一頓好吃的。看著妳吃的樣子,這個是我能夠給妳的,最簡單、最基本的幸福。」

愛從來都不會太復雜,一家人開開心心地享受一日三餐,就是愛最好的樣子。

在死板的甚至是恐懼的氛圍下,沒有人能吃得下飯。

如果妳總是在吃飯的時間進行說教,本該愉快的進餐時間被破壞,孩子將「吃飯」和「挨訓」聯系在一起,孩子不僅吃飯沒胃口,就連吃飯這件事也會非常抗拒。

把關注點從孩子怎麼吃,變成多多關注他是否健康、活潑、有活力,帶著享受的心情吃飯,當孩子真正享受吃飯時間,自然就能做到好好吃飯。

桌教育≠在餐桌上和孩子講大道理,陪孩子玩也是教育。

孩子總是用率真的眼光、獨特的視角去看待周遭的事物,家長倒不如把主觀的視角放在一邊,去配合孩子演一場寓教于樂的小把戲。

《廚房的哲學家》一書里,布里亞·撒瓦蘭提到過一個很有意思的話題:

「與其他場合相比,餐桌旁的時光最有趣。」

好的教育不是生硬的說教,越是有趣的事物,有趣的場所,對孩子的影響越是深刻久遠。

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