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一種「傷脾胃」喂飯方式害娃不淺,家長們卻樂此不疲,妳中招了嗎
2023/01/20
2023/01/20

作者 |探長(共1665字,閱讀約4分鐘)

家長們,看著孩子不好好吃飯,妳會怎麼辦呢?

很多父母都會擔心孩子吃不多,影響長身體,于是看著孩子吃飯慢吞吞的樣子,一著急就捋起袖子親自喂,直到孩子把碗里的飯吃完,家長才算是踏實。



但是如此往復的喂飯, 看似是讓孩子多吃了幾口,但是容易出現一些問題。

我的一個朋友,就對婆婆「喂飯」的行為特別的苦惱,她的孩子2歲了,從吃輔食開始,婆婆就一直親自喂孩子吃飯,孩子幾個月的時候,婆婆說孩子不會用筷子,吃的哪兒都是,還得洗衣服,不如喂飯方便。

但是等到2歲了,婆婆還是不停地喂,每次都盛滿滿的一碗飯,孩子走哪兒婆婆跟到哪兒,孩子說吃飽了,婆婆總是會說:「 乖孫子,再吃一口。



就這樣,每次孩子都被哄著吃了一口又一口,吃完之后,婆婆還引以為傲地說:

「看,這麼一大碗飯,他都能吃完,他不是不吃,光想著玩兒呢,還是得喂飯才吃得多。」

看到孩子確實長胖了不少,朋友也沒有跟婆婆理論。

但是不久之后,她發現孩子吃東西總是吐,肚子脹的鼓鼓的,還有些便秘,晚上睡覺也睡不踏實。于是朋友和婆婆帶孩子去醫院檢查了一番,跟醫生說了一下孩子平時的飲食情況,醫生表示孩子有些積食,這幾天先不要吃太多,吃點流食讓孩子的腸胃先恢復恢復再說,另外要讓孩子養成自己吃飯的習慣,不要強行喂飯, 否則容易讓孩子吃太撐,出現胃腸道功能障礙的情況。







★一種「傷脾胃」喂飯方式害娃不淺,妳中招了嗎

「追著孩子喂飯」「再吃一口」......

相信這樣的行為在很多家庭當中都有上演,為了能讓孩子多吃點兒飯,家長可謂是煞費苦心, 「連哄帶騙」「和孩子斗智斗勇」也是不容易。

●但是這樣強行的讓孩子多吃幾口的行為,反而容易傷孩子的脾胃

孩子每頓飯都吃得過多、吃得撐,不僅胃脹得難受,孩子不舒服,也容易出現嘔吐、消化不良、腹脹腹痛、便秘等情況,時間長了,還容易引起肥胖、血糖血壓高等問題,這是家長不容忽視的。

孩子的胃容量并沒有家長想象的那麼大,消化能力也有限,如果吃多了,對身體反而是一種負擔,消化和吸收能力也會相應減弱。







●每個孩子的飯量都不同。

有的孩子可能挺能吃,有的孩子一次就吃不了多少,所以,家長不要總是羨慕那些能吃的孩子,而讓自己的孩子也比著吃。

孩子吃多少,其實他們的心里都有數,如果他們感覺飽了也就不吃了,餓了自然會跟父母要東西吃,不要讓家長的溺愛慣著孩子,阻礙了他們的成長。



不過,有的家長會說, 孩子每次吃幾口說飽了,過一會兒就又餓了,那不還是沒飽嗎?

這是由于孩子的胃容量不大,吃飽之后他們又去玩兒的過程中,也在不斷的消耗能量,餓的自然就快了。所以,并不是他們吃飯的時候沒有吃飽,家長也要結合看孩子的運動量。

如果孩子在飯點確實是沒有好好吃,吃一口就跑走了,那麼家長就要看是不是孩子零食吃多了,本來就不餓或者是上一頓飯吃的有些油膩了,家長可以根據情況,適當的調整孩子的進餐量以及用餐時間。

偶爾讓孩子餓一頓,空空胃,并不就會「餓壞孩子」或者營養不足,而是幫助他們在下一頓可以正常吃飯。







★從小養成良好的吃飯習慣

寶寶從6個月開始,便可以適當吃一些輔食了,這個時候,家長可以引導孩子自己吃飯,比如,用勺子自己挖著喝米糊。當然了,在這個階段,孩子自己并不能很好的拿勺子筷子,往往吃的到處都是。

但每個孩子學習任何一項技能的時候,都是從不會到熟練的,家長要給孩子學習和鍛煉的機會。







孩子在一開始,如果習慣于自己拿勺子將食物放到嘴里,那麼漸漸的長大,當他們可以很好地控制自己手指去拿碗拿筷子的時候,自然也就習慣于自己吃飯了,而且也能夠吃的很好。

家長將正確的行為灌輸給孩子,那麼在他們的認知中,便會很自然的形成一個正確的意識和習慣,如此,不僅家長輕松,孩子也能夠更順利的成長。







辣媽語錄:

家長認為的「再吃一口」,能讓孩子吸收到更多的營養,但有時反而好心幫倒忙,讓這些額外的食物給身體帶來了負擔。

到飯點吃飯、關掉電視和手機、不吃太多零食以及油炸的食物,讓孩子養成一個良好的飲食習慣以及規律的作息,鍛煉他們自主吃飯的能力,才更有利于他們長身體。

家長們,妳平時有喂孩子吃飯的行為嗎?

(圖片源自網絡)

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