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如何正確培養孩子的專注力,一個方法就夠用了,適合10歲以下孩子
2023/01/24
2023/01/24

「孩子專注力差,坐不住,上海還老跑神,這孩子是不是得了多多動癥呀?」

其實不用擔心,孩子出現這樣的情況,多數都是因為孩子的專注力不足。

專注力強的孩子,上課能盯住黑板,老師講的知識,他都能很好地聽進腦子里,可以輕松取得好成績。

而專注力差的孩子,就容易出現做事情三心二意,寫作業磨蹭,上課沒辦法集中注意力,導致學習成績很差。

那孩子的專注力差,我們作為家長,應該怎麼辦呢?

首先我們要明白一個概念,孩子的專注力是會隨著年齡而增加的,越小的孩子,能專注做一件事的時間越短。

所以,在孩子3歲前,家長不需要擔心孩子的專注力問題。在孩子3歲后,家長可以適當鍛煉孩子的專注力。

但要注意一點, 不要在生活中做一些破壞孩子專注力的事,這個特別重要。非常多的家長都做錯了,孩子的專注力在不經意間就被破壞掉了。

那生活中有哪些因素會影響孩子的專注力呢?

第一破壞孩子專注力的做法:家人無意識地打斷

大家想象一下這個場景,尤其是家里有老人的家庭:

孩子正在專心專注地玩玩具,搭積木,或者是看書,家里人會突然想起來,孩子該喝水了,然后強制打斷孩子,寶貝,該喝水了,然后要求孩子立刻放下手中的東西,開始喝水。

類似的情況,我相信大家都有: 該喝水了,該上廁所了,該吃水果了等等……

當孩子正在專心專注地研究一件事情的時候,其實就是孩子注意力高度集中的時候,如果這個時候被強制突然打斷,那麼孩子專注力一定會受到影響。

有研究表明:

專注力被破壞,會使人的學習能力受阻礙。

比如妳正在認真地學習,被同學突然打斷,問妳下課要不要一起去玩兒,那妳可能就需要10分鐘左右的時間才能讓自己重新回到剛剛專注時的狀態。

所以家人不打擾,讓孩子專心做自己喜歡的事情,其實就是在保護孩子的專注力。

第二種破壞孩子專注力的做法:教孩子玩玩具

在我們成人的意識中,玩具就得按照說明書上的要求來玩。

如果孩子隨意組裝,或者胡亂拼裝,沒有拼出像樣的造型,家長就會認為孩子是在搗亂,甚至會忍不住插手,去教,去指導孩子應該怎麼做,才能完成跟說明書上一樣的圖形。

作為父母,咱們要有這樣的意識,說明書上給出的模型,目的是給孩子提供一個范例讓孩子們去參考,并不是要求孩子一定要完全照搬。

每一種玩具都有很多種玩法,孩子接觸到玩具之后,不斷地研究,嘗試,不但能增加孩子玩玩具的興趣和專注度,還有利于發展孩子的創造力和想象力,這并不是壞事。

妳在去教孩子的時候,無形中已經打擾了孩子的興致,讓孩子對這個玩具本身失去了興趣,同時,也破壞了孩子的專注力。

所以,咱們不要拘泥于說明書,不要急于去把妳的經驗強制灌輸給孩子,孩子不叫妳的時候,就假裝自己是空氣,放手讓孩子去研究,去創造,才是對孩子最好的方式。

那如果孩子的專注力不是很好,應該怎麼鍛煉呢?

給大家推薦一個非常好玩的專注力訓練方法: 舒爾特表格

這個是世界公認的鍛煉孩子專注力最好的游戲。

就是這樣的5*5的表格,可以自己動手畫,可以直接買現成的,玩法也很簡單,就是這25個小格子,1-25的數字,亂序排列,然后讓孩子按照從1到25的順序依次找出來這些數字。

整個過程使用的時間越短,說明孩子專注力越好。

下圖中我手里拿的,就是一套專業的專注力訓練資料,有很多種玩法,如果想提升孩子的專注力,可以給孩子準備一套。鍛煉孩子專注力效果非常好,一般三歲以上的孩子,只要認識數字的都可以玩。

下面這本是讓孩子去辨別顏色,不是看這個字本身代表的顏色,而是要說出這個字印刷時的顏色;

還有這一本,家里有小學生的都可以讓孩子來玩這個,這本里面集中了從小學一年級到六年級所有的需要孩子學習和背誦的古詩詞。

每一頁都是把一首古詩詞亂序排列,如果孩子想要找出完整的一首詩,就必須想辦法把這首詩背誦下來,這種一邊玩一邊學習背誦的方式,非常有趣味性,在提升孩子專注力的同時還能增強孩子的專注力,一舉多得。

如果妳家的孩子專注力不足,或者也想提升孩子的專注力,可以試試這套練習資料哦。

我是奶油媽媽,關注我,育兒路上咱們一起成長。

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