親愛的你，是否也正經歷媽媽的「至暗時刻」？

媽媽的Tittle里，包含著一場 人生修煉！

眼里世界越來越小，小到整天圍著孩子，忙得像陀螺，小到忘了曾經的自己，灑脫又自在。

心中的焦慮越來越多，恨不得十項全能，給寶寶更好的照顧。因此，你也常常陷入焦慮......

根據《2019年成長焦慮白皮書》大數據顯示：91.5%的家長都曾有 ！

※ 育兒焦慮

指當代媽媽對孩子全情的付出下，做得多，承受得就多，和孩子有關的任何小問題都可能會放大成焦慮點。

為什麼看別的媽媽帶娃的同時，依然美麗又快樂，你的帶娃生活卻總充滿「想太多」？

快來對號入座，速速擊碎你的育兒焦慮，找回屬于你的那份自信美麗！

喂養焦慮

每天一睜眼就對自己靈魂拷問：寶寶一日三餐吃什麼？

總擔心娃的營養跟不上，變著花樣做愛心大餐，

但是孩子就是不愛吃，為了孩子的嘴，我太心累了！

▼ 破局方法 ▼

✔ 娃不餓就不吃，餓了再吃，別焦慮，寶寶小肚子空了自然要吃飯飯。

✔ 給娃固定零食時間，餐前2小時不吃零食。

✔ 動起來才能餓得快，多帶娃運動，利于身體健康，還能秒治沒食欲。

✔ 尊重孩子口味偏好，可以用另一種營養食材替換寶寶不愛吃的。

生病焦慮

睡到半夜還會不放心摸摸娃額頭，說的是不是你？

最近接踵不斷的甲流、諾如、新冠......都在刺激媽媽敏感脆弱的神經。

寶寶一個噴嚏、一聲咳嗽都讓媽媽怕怕的，該不會中招了吧？！

▼ 破局方法 ▼

✔ 經常觀察寶寶狀態是對的，但也請放輕松，孩子生病是不可避免的。

✔ 適當了解寶寶疾病知識和應對之策，心中有數不要慌。

✔ 盡可能給寶寶做到正確防護和飲食起居照顧，消除隱患，媽媽更心安。

教育焦慮

「給寶寶學什麼興趣班？」

「別人都在學，我娃也不能落后！」

誰不希望自家娃是985、211種子選手？

從寶寶的第一句hello開始，

你就已經在籌劃孩子的教育大計了，

每天滿腦子盤旋著怎麼學？學什麼？你累娃也累！

▼ 破局方法 ▼

✔ 放低期望，把對娃的高標準轉換成健康、快樂、有思想、夠獨立，這不就是孩子最好的成長嗎？

✔ 多看看身邊，普娃還是占大多數的，沒必要給自己大壓力。

✔ 不要拔苗助長，尊重孩子的意愿，培養興趣比功利性教育更重要。

性格焦慮

別家娃性格活潑可愛，我家娃到哪都怯生生的，

真擔心孩子這樣以后有大麻煩！

被欺負了怎麼辦？會不會遇到校園霸凌？

老師也不會喜歡內向性格的孩子吧！

▼ 破局方法 ▼

✔ 接納+順應孩子的天性，內向不是性格缺陷，給寶寶愛與理解，建立自信和安全感，才是更重要的成長力量。

✔ 有空多帶孩子出去走走，開闊視野長見識，娃的性格和眼界也會變得不一樣！

✔ 創造社交機會，鼓勵孩子多和小朋友玩，但絕對不要勉強。

✔ 引導孩子社交問題的解題思路，相信孩子，TA并沒有你想象的那麼脆弱。

甩開焦慮包袱，與久違的輕松感Say Hi！

38女神節 麗家寶貝與你一起，

♥ 做更好的自己，更省心的養育 ♥