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新生兒怎麼喂?解讀2022年版營養協會的6條建議,新晉媽爸學起來
2023/01/20
2023/01/20

大家好,我是兩個孩子的媽媽卿晨。

懷胎十月,一朝分娩。寶寶出生后,很多新晉爸媽知道要喂奶,但要落實到具體又不知道該如何是好!

0-6個月內的寶寶怎麼喂養? 在《中國嬰幼兒膳食指南(2022)》里,就有這6點具體的喂養方法。這里給準爸媽,新手爸媽解讀2022年版營養協會指導中的6條喂養建議,希望能幫到您~

1.盡早開奶

寶寶出生后1小時內,要讓寶寶嘗試吸媽媽的乳 -房,獲取初乳,這樣可刺激乳汁早分泌。

初乳富含營養和免疫活性物質,有助于腸道功能發展,并提供免疫保護。

早吸吮可以早開奶,能幫助子宮收縮,減少產后出血。還能讓嬰兒得到第一道免疫劑,少生病。同時促進新生兒腸蠕動,利于胎便排出,減輕新生兒黃疸。孩子剛出生,肢體接觸可以增進母子感情。

重要的是在寶寶一次又一次的吸吮中,產婦和寶寶都調整出彼此 最佳的哺乳姿勢,媽媽不為母乳疼痛而惱火。讓嬰兒盡早反復吸吮乳頭,是確保純母乳喂養成功的關鍵。

老話說「孩子出生自帶三天糧」,嬰兒出生時,體內具有一定的能量儲備,可滿足至少3天的代謝需求。所以開奶過程中不用擔心沒奶新生兒會饑餓,只要體重下降不超過出生體重的7%都在合理范圍內。

⚠️劃重點:

寶寶出生后的第一口食物是母乳,不是水不是糖!吸吮前不需過分擦拭或消毒乳-頭。 吃飽飯、睡好覺、心情愉悅,有信心有助于順利成功母乳!

2.第一口吃母乳,純母乳喂養

嬰兒出生后第一口食物應是母乳,有利于預防嬰兒過敏,并減輕新生兒黃疸、體重下降和低血糖的發生。

母乳是嬰兒最理想的食物,沒有哪一款買粉有母乳好,至少6月齡內純母乳喂養。能滿足嬰兒6月齡以內所需要的全部液體、能量和營養素。

母乳喂養方便媽媽,非常省事和省心,可以省掉奶粉喂養的挑選、沖調、消毒等各種瑣事,也不用擔心喂養過程中出現的綠便、奶瓣等。甚至母乳喂養還能幫助媽媽盡快恢復身體和身材。

母乳喂養營造母子情感交流的環境,給嬰兒最大的安全感,有利于嬰兒心理行為和情感發展。母乳喂養經濟、安全又方便,同時有利于避免母體產后體質量滯留,并降低母體乳腺癌的風險。

⚠️劃重點:

母乳按需喂奶,兩側乳交替喂養,避免出現大小奶,每天喂奶6~8次或更多,不分晝夜!盡量親喂,讓嬰兒直接吸吮母乳喂奶姿勢不是只有抱著孩子吃,還可以躺著喂!如果不想太累了可以嘗試躺著喂(告訴大家,我老二出生后幾乎都是躺著喂的,吃飽了就睡,不用哄,不用抱,非常輕松)

3.不需要補鈣

純母乳喂養能滿足嬰兒骨骼生長對鈣的需求,不需額外補鈣。

4.每日補充維生素D4001U

人乳中維生素D含量低,母乳喂養兒不能通過母乳獲得足量的維生素D。嬰兒出生后數日就應開始每日補充維生素D 10μg(400IU)。

⚠️劃重點:新生兒出生后應肌內注射維生素K11。

5.回應式喂養

母乳喂養應順應嬰兒胃腸道成熟和生長發育過程,從按需喂養模式到規律喂養模式遞進。

母乳需要按需喂養,而不是按時喂養。新生兒由于胃容量小,大約2小時左右便會餓,需要再次哺乳, 不分晝夜。

嬰兒饑餓是按需喂養的基礎,饑餓引起哭鬧時應及時喂哺,3月齡前的寶寶不要強求喂奶次數和時間。 6個月內寶寶哭鬧幾乎都是生理性需求:餓了、拉了、困了、不舒服了,當寶寶哭鬧時,一定要及時查看,滿足寶寶的需求。

隨著月齡增加,嬰兒胃容量逐漸增加,單次攝乳量也隨之增加,哺喂間隔則會相應延長,喂奶次數減少,哺乳的次數會越來越規律。

⚠️劃重點:

饑餓引起哭鬧時應及時喂哺,不要強求喂奶次數和時間,但一般每天喂奶的次數可能在8次以上,生后最初會在10次以上;嬰兒異常哭鬧時,應立即回應,檢查寶寶是否安全。

6.定期測量體重和身長

喂養好不好的直接反映就是寶寶長得好不好,身長和體重是反映嬰兒喂養和營養狀況的直觀指標。疾病或喂養不當、營養不足會使嬰兒生長緩慢或停滯。

6月齡前嬰兒應每半月測一次身長和體重,形成寶寶自己的《兒童生長曲線》圖,家長自己就可以判斷寶寶是否合理喂養。母乳喂養兒體重增長可能低于配方奶喂養兒,只要處于正常的生長曲線軌跡,即是健康的生長狀態。

⚠️劃重點:

出生體重正常嬰兒的最佳生長模式是基本維持其出生時在群體中的分布水平;嬰兒生長有自身規律,觀察自身的生長速度即可,不宜刻意和他人相比

最后真心建議各位媽媽盡量母乳親喂,因為太省事,太方便了,太簡單了!

這6點妳明白了嗎?不明白的評論區留言喲!

感謝閱讀

希望對您有幫助~

我是仔仔媽卿晨,一邊看書摸索育兒,一邊帶娃寫文分享經驗。關注我,了解更多科學實用的帶娃方法,一起輕松帶娃。

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