導讀：隨著我們生活飲食變得越來越豐富，以前很多我們接觸不到的食材也都紛紛進入到了我們日常的生活中。所以，很多寶媽在給孩子做輔食的時候，常常就會考慮給孩子添加一些營養更加豐富，更為優質的食材，以便于給寶寶更好的營養吸收，也更有利于寶寶的身體發育成長。

而最近在寶媽圈里比較熱門的一種食材就是牛油果，而它本身是健康、減肥群眾的理想食材，現在也有不少寶媽們將其添加到寶寶的食譜中去。但相對于其他的食材而言，牛油果的價格還是比較高的，但奈何它身上的營養價值高，受到很多寶媽們的青睞。那你有給寶寶吃牛油果嗎？給寶寶吃牛油果好不好呢？

可以肯定的一點是，牛油果中含有非常豐富的營養元素，對于寶寶的營養吸收來說有著相當大的好處。 首先，牛油果中含有非常優質且豐富的脂肪酸和蛋白質，這對于孩子的大腦智力，骨骼肌肉的發展都有著很好的促進效果，其次，牛油果中還含有豐富的礦物質元素，對于寶寶的心血管系統發育也大有好處。

所以說，牛油果中包含的豐富營養價值，加上其軟滑的口感，也就成為了寶寶輔食添加中的首選食材之一。但是，牛油果中包含著大量的脂肪以及纖維素，對于腸胃消化能力不足的小寶寶來說，是不適宜食用的，因此媽媽們要注意好， 等寶寶6個月大之后才可以開始添加牛油果，否則容易造成寶寶的腸胃消化負擔。

牛油果對于很多寶媽來說，畢竟也是一個不常接觸和處理過的食物，所以很多寶媽們在給寶寶

如何給寶寶吃牛油果的時候，常常是不知要怎麼吃才是正確的。

其實，其實牛油果的吃法也是比較簡單的，寶媽們可以根據寶寶不同的月齡和進食能力來進行處理，比較常見的方式就有： 刮泥、碾碎以及切粒這幾種。

成熟后的牛油果質地非常軟，所以即使家里沒有破壁機或者輔食機的寶媽也可以 用勺子將果肉一點點刮成泥狀喂給寶寶吃， 很適合剛剛開始接觸輔食的低月齡寶寶。

此外，將成熟的牛油果整個取下來， 然后放在碗里用叉子碾碎成略帶著粗小顆粒狀的水果泥也很適合有一定咀嚼能力的小寶寶進食。 對于一歲以上的小寶寶來說，就可以根據他們的進食能力發展轉變成切粒的方式。

寶媽們在剛剛開始給寶寶吃牛油果的時候，要先給寶寶簡單的嘗試兩口，寶寶不抗拒、沒有過敏反應后可以開始逐步增加。 但牛油果是屬于高脂肪、高纖維的水果，寶寶的消化能力有限，所以一定不啊喲讓寶寶吃太多，一次半個或者四分之一個就可以了。

相對于其他的食材來說， 牛油果的氣味清淡，除了單獨吃以外還能和其他的食物搭配在一起， 組合成營養更豐富的輔食。在這里，小編就給大家推薦幾款牛油果常見的輔食搭配：

1、牛油果+雞蛋 可以將牛油果和水煮蛋放在一起，用叉子碾碎做成牛油果雞蛋醬，也可以將牛油果處理成果泥，加入雞蛋攪拌均勻，用平底鍋煎成牛油果雞蛋餅。

2、牛油果+酸奶 將牛油果泥直接加入到寶寶酸奶中，就可以調制出一款口味清新，營養豐富的酸奶輔食，適合給寶寶做早餐吃。

3、牛油果+蘋果 將牛油果和蘋果切成顆粒，然后用開水燙兩三分鐘，再一起放入輔食機中打成果泥，適合給寶寶做餐后甜點。

重要提示：牛油果中含有非常豐富的營養元素，對于寶寶的大腦、骨骼及心血管系統發育有著極大的好處，適合6個月齡以后的小寶寶進食。牛油果的處理方式有刮泥、碾碎和切粒這幾種方式，搭配雞蛋、酸奶或者蘋果可以制作出營養更為豐富的寶寶輔食。

今日話題：在寶寶的輔食添加中，你還接觸過哪些小眾的食材呢？歡迎留言討論。