懷孕之后，孕媽們的身體上會有很多變化，最為明顯的變化就是她們的肚子，會隨著孕周逐漸增大。

其實，孕媽們身體上面的變化遠遠不止孕肚這一處，有些部位的變化，由于太過「尷尬」，孕媽們很多時候不愿意提起，甚至連自己都不愿意去面對。

孕媽歡歡從小就是美人胚子，她擁有苗條的身材，精致的臉龐，膚若凝脂。歡歡笑起來的時候還有兩個淺淺的梨渦，讓人看到都不自覺嘴角上揚，心情愉悅。

在懷孕之后，歡歡也沒有放棄自己的愛美之心，非常注重自己的體重管理。原以為自己可以成為一個又美又靚的孕婦，但是現實卻給歡歡非常沉重的一個打擊。

夏日里的一天，炎熱的天氣讓人大汗淋漓。作為孕婦的歡歡更是怕熱，這天，她為了涼快，找出了自己的吊帶裙。

當她穿上吊帶裙美滋滋的時候，卻發現自己的 脖子，腋下變得黑乎乎的，非常難看。

剛開始歡歡以為是自己沒洗干凈，特地用了洗面奶著重地清潔這些部位，但是最后她發現這一切都無濟于事。

自己脖子、腋下等部位依舊是黑黢黢的，歡歡屬于「冷白皮」，她白皙的皮膚讓眾人羨慕不已。

但是不知道為什麼，她身體的這些部位開始變黑，這令愛美的歡歡難以接受。她立馬掛了當地最有名的皮膚科醫生的號，想要知道是否是自己的身體出現了什麼問題。

見到了醫生之后，歡歡略帶羞澀地和醫生「展示」了自己變黑的部位，原以為醫生會讓自己做各項檢查，排除患病的可能，沒想到醫生一看到歡歡的孕肚，就明白了其中的所以然。

原來， 歡歡的這些部位變得黑黢黢的，看起來很不「干凈」， 和孕期的激素變化有一定的關系。

醫生告訴歡歡，她并不需要擔心自己身體上面的這些變化，因為這是懷孕期間孕婦們特有的改變，就像隆起的孕肚一樣。

當孕婦體內的激素上升之后，會導致黑色素的沉著，所以孕媽們的皮膚才會變黑，就像是有「黑泥」附著在上面一般。

這些黑色素的沉著和孕媽們不注意衛生并沒有什麼關系，即使孕媽們使用清潔力度最強的洗浴產品來洗，這些變黑的部位依舊不會有什麼改變。

除了脖子處，腋下之外，孕媽的大腿根部、私密部位以及肚臍周圍都是黑色素沉著的「重點區域」，孕媽們如果細心觀察，就可以發現自己身上這些改變。

但是 孕媽也無需太過擔心，這些改變也是胎兒健康的信號，因為胎兒的發育離不開這些重要的激素。另外，這些變黑的部位會隨著孕媽分娩，激素回落到正常水平之后，逐漸變淡。

懷孕的九個多月看似不長，但對于孕媽們來說，是非常辛苦的。懷孕的過程，也是孕媽們「付出」的過程。

看到自己的身體上的某些部位變黑，腹部長出妊娠紋，很多孕媽會一時間難以接受，甚至會陷入抑郁情緒。這時候，孕媽們該如何調節自己的情緒呢？

孕期身體出現變化，孕媽們難以接受，該如何調整自己的情緒？

坦然接受身體的變化

其實不僅是歡歡這種「愛美」的孕媽，多數孕媽在發現自己的身體出現這些惱人的變化之后，都會陷入一種不良的情緒之中，這是非常正常的反應。

因為愛美是人之天性，即使是那些平時看似不修邊幅的女性，在發現自己的身體一些部位變黑或者長出妊娠紋之后，都會有些沮喪。

但孕媽們只能沮喪一時，千萬不能一直陷入這種情緒中，這對自己和腹中的胎兒都會產生負面的影響。

與其一味地難過、沮喪，大家不如學著去坦然地接受自己身體發生的改變。

因為有些改變只是一時的，例如身體一些部位變黑，還有些改變是可以提前預防的，例如長妊娠紋。

事實上， 現實的情況并沒有大家想象得那麼糟糕，坦然地接受這些改變，將這些變化視為孕期的特別體驗，也許這樣孕媽們的情緒會變得比較好。

和孕媽群體保持溝通

有個詞叫「感同身受」，但是對于沒有同樣經歷的人來說，感同身受的難度并不小。孕媽們可以積極地加入孕媽們的群體，大家平時可以聊一聊孕期的感受、變化等。

如果發現自己身體的某些部位變黑，孕媽們也可以和孕媽朋友們聊一聊這個話題。 大家有著相同的體驗，也能夠更加理解彼此的心情。

積極尋求家人的關懷

歡歡在發現自己的身體變黑之后，心情沮喪難過了很久。但是她一直都不好意思告訴自己的丈夫，生怕自己的丈夫會因此「嫌棄」她。

很多時候，大家都低估了家人，尤其是伴侶對自己的愛。如果說丈夫會因為你一些部位的變化，就嫌棄你，那你們的感情實在是太過脆弱了。

在心情難過的時候，孕媽們與其自己一個人硬撐，不如積極地尋求家人們的關心，尤其是尋求「準爸爸」的關心。

因為， 真正的夫妻，是經得起風雨的，不僅能「共享樂」，更能「共患難」。

育兒寄語

母愛的偉大不僅體現在一朝分娩的艱辛，更體現在十月懷孕的辛苦。孕媽們在懷孕的過程中，需要經歷身心雙重的考驗，有時候她們會非常脆弱，甚至情緒崩潰。

這時候，家人朋友們，就需要站出來， 給予她們關懷與理解，陪伴她們度過這段艱難又幸福的時光。

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